目前壩上草原中，只有“木蘭圍場”“張北壩上”“沽源壩上”可以火車到達，但不是直達，需要中間轉客車才可以。豐寧壩上沒有火車可到，需要自駕或租車或長途客車方式。

木蘭圍場乘火車

木蘭圍場景區并不通火車，最近的火車站是位于圍場縣最南面的一個小鎮“四合永”，木蘭圍場風景區位于圍場縣城最北面，距離四合永火車站116公里左右，關于“北京至四合永”的車次，您直接以12306網站為準。

到達“四合永”車站之后兩種方式前往木蘭圍場景區：

一、包車前往：包車的費用單程在350元/次左右，旺季略有浮動。

二、轉車前往：到四合永要看您到達的時間，要是凌晨的話還是打個車到圍場縣城。或換乘小巴先抵達圍場縣城，最早的一般車是早6:00發車，票價5元/人，四合永距離圍場縣城16公里左右。到圍場縣城后，圍場的汽車站分為東站和北站兩個。而要去壩上可以選擇塞罕壩機械林場方向、御道口牧場方向及紅山軍馬場的車。而當地的班車上的標示牌上塞罕壩方向一般都寫的是圍場----機械林場。這個方向的班車最早的5：30發車，中午12：30有一趟，還有最晚的一班是15：30，車程在2個小時左右，要走這個方向就得起個大早了。御道口牧場方向一般都寫圍場----牧場，或者是圍場---御道口---牧場。最早的一趟車6：30發車，最晚中午12：30都到牧場。紅山軍馬場上午10:30和13:30兩趟車，需要重點說的是這兩躺車分兩個路線其中的一條路線中經過塞罕壩，即圍場----棋盤山---塞罕壩---紅山軍馬場；另外一條路線是圍場------道壩子（隧道）----半截塔-----御道口鄉----御道口牧場。

張北壩上乘火車

一、坐火車到張家口南站下車（一般從北京出發）

二、（1）乘坐10路公交車在市委黨校站下車，步行170米到達平門。
（2）乘坐19路到展覽館站下車，步行至展覽館站乘坐13路（或者34路），在平門站下車步行至平門
（3）乘坐1路在新華街站下車，轉乘13路（或者2路，34路），在平門站下車步行10米到平門
（4）乘坐19路在展覽館站下車，步行至新華街站，乘坐2路在平門站下車，步行90米到達平門
（5）乘坐301路在游泳館站下車，乘坐五路在二中北站下車，步行230米到達平門。
（6）打車從南站到平門25元左右。

三、在平門乘坐101路公交（45分鐘左右）到達張北縣。

沽源壩上乘火車

一、坐火車到張家口南站下車（一般從北京出發）

二、在張家口汽車站轉“張家口至沽源縣”客車即可